Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Çavdar Unu Kaç Kalori?

70 gr

Çay Bardağı (Normal)

227
kcal

Karbonhidrat49.72 gr%90

Protein4.51 gr%8

Yağ0.72 gr%1

Karb.

49.72 gr. (%90)

Protein

4.51 gr. (%8)

Yağ

0.72 gr. (%1)

Çavdar Unu Besin Değerleri

	100 gr	1 Çay Bardağı (Normal)
Karbonhidrat (g)	71.03	49.72
Protein (g)	6.44	4.51
Yağ (g)	1.03	0.72
Lif (g)	6.5	4.55
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	0.7
Potasyum (mg)	170	119

	100 gr	1 Çay Bardağı (Normal)
Kalsiyum (mg)	22	15.4
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.075	1.45

	100 gr	1 Çay Bardağı (Normal)
Karbonhidrat (g)	71.03	49.72
Protein (g)	6.44	4.51
Yağ (g)	1.03	0.72
Lif (g)	6.5	4.55
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	0.7
Potasyum (mg)	170	119
Kalsiyum (mg)	22	15.4
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.075	1.45

Çavdar Unu kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Çavdar Unu besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Çavdar Unu için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Çavdar Unu hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Çavdar kan şekerini diğer tahıl ürünlerine göre daha yavaş yükseltir. B grubu vitaminleri, fosfor, potasyum, lif açısından zengindir. Tam buğday unu veya çavdar unu light kurabiye tarifleri yapmak için kullanılabilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Vegan ve vejetaryen beslenmenin farkları

Metabolizma bir organ mı?

Keten tohumu yağı faydaları nelerdir?

Posa nedir?

Aralıklı oruç nedir? Hızlı kilo verdirir mi?

Tüm İçerikler