Ceviz Ezmesi

33
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	10.804
Protein (g)	14.677
Yağ (g)	63.701
Lif (g)	4.381
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	2.0
Potasyum (mg)	554.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	89.0
Vitamin A (iu)	7.0
Vitamin C (mg)	1.325
Demir	2.548

	100 gr
Karbonhidrat (g)	10.804
Protein (g)	14.677
Yağ (g)	63.701
Lif (g)	4.381
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	2.0
Potasyum (mg)	554.0
Kalsiyum (mg)	89.0
Vitamin A (iu)	7.0
Vitamin C (mg)	1.325
Demir	2.548

Ceviz, folik asit ve E vitamini, demir, fosfor, çinko mineralleri, omega 3 yağ asidi açısından zengin bir kaynaktır. Ceviz yüksek kolesterol, kanserve alzheimere karşı koruyucudur.

Sağlık içerikleri ve tarifler

Kabak diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Karaciğer dostu enginarın faydaları nelerdir?

Aşık olmak vücudumuza ne yapar?

Haydi hareket zamanı!

Tüm İçerikler