Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ceviz Ezmesi Kaç Kalori?

5 gr

Tatlı Kaşığı (5g lık)

33
kcal

Karbonhidrat0.54 gr%12

Protein0.73 gr%16

Yağ3.19 gr%72

Karb.

0.54 gr. (%12)

Protein

0.73 gr. (%16)

Yağ

3.19 gr. (%72)

Ceviz Ezmesi Besin Değerleri

	100 gr	1 Tatlı Kaşığı (5g lık)
Karbonhidrat (g)	10.804	0.54
Protein (g)	14.677	0.73
Yağ (g)	63.701	3.19
Lif (g)	4.381	0.22
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	0.1
Potasyum (mg)	554	27.7

	100 gr	1 Tatlı Kaşığı (5g lık)
Kalsiyum (mg)	89	4.45
Vitamin A (iu)	7	0.35
Vitamin C (mg)	1.325	0.07
Demir	2.548	0.13

	100 gr	1 Tatlı Kaşığı (5g lık)
Karbonhidrat (g)	10.804	0.54
Protein (g)	14.677	0.73
Yağ (g)	63.701	3.19
Lif (g)	4.381	0.22
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	0.1
Potasyum (mg)	554	27.7
Kalsiyum (mg)	89	4.45
Vitamin A (iu)	7	0.35
Vitamin C (mg)	1.325	0.07
Demir	2.548	0.13

Ceviz Ezmesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ceviz Ezmesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ceviz Ezmesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ceviz Ezmesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ceviz, folik asit ve E vitamini, demir, fosfor, çinko mineralleri, omega 3 yağ asidi açısından zengin bir kaynaktır. Ceviz yüksek kolesterol, kanserve alzheimere karşı koruyucudur.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Beslenmenizde yaptığınız 10 kötü alışkanlığı fark edin!

Yüksek protein içeren besinler nelerdir?

Kendime yeni bir ben lazım! 9 adımda yenilen

PCOS ve Beslenme: Hormonal dengeyi destekleyen diyet ipuçları

Rezene çayı nedir?

Tüm İçerikler