Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Ceviz (Kavrulmuş) Kaç Kalori?

20 gr

Porsiyon (Orta)

132
kcal

Karbonhidrat2.14 gr%12

Protein2.91 gr%16

Yağ12.61 gr%71

Karb.

2.14 gr. (%12)

Protein

2.91 gr. (%16)

Yağ

12.61 gr. (%71)

Ceviz (Kavrulmuş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10.694	2.14
Protein (g)	14.527	2.91
Yağ (g)	63.052	12.61
Lif (g)	6.194	1.24
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	0.4
Potasyum (mg)	549	109.8

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	88	17.6
Vitamin A (iu)	7	1.4
Vitamin C (mg)	1.967	0.39
Demir	2.522	0.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10.694	2.14
Protein (g)	14.527	2.91
Yağ (g)	63.052	12.61
Lif (g)	6.194	1.24
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	0.4
Potasyum (mg)	549	109.8
Kalsiyum (mg)	88	17.6
Vitamin A (iu)	7	1.4
Vitamin C (mg)	1.967	0.39
Demir	2.522	0.5

Ceviz (Kavrulmuş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ceviz (Kavrulmuş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ceviz (Kavrulmuş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ceviz (Kavrulmuş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ceviz, folik asit ve E vitamini, demir, fosfor, çinko mineralleri, omega 3 yağ asidi açısından zengin bir kaynaktır. Ancak kavrulmasıyla kanserojen bileşikler açığa çıkabilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Eyvah gece birileri dolaşıyor! Uyurgezerlik nedir?

Kabızlığa iyi gelen besinler bu yazıda!

Gıda etiketleri nasıl okunur?

Tatil sonrası beslenme önerileri

B12 vitamini nedir?

Tüm İçerikler