Etle yapılan birçok yiyeceğin sebzeli alternatifi, şekerin yerine geçen doğal tatlandırıcılar ve daha niceleri... İşte bu yıl karşımıza daha çok çıkacak olan besinler!
Kilo artışı, diş çürükleri, halsizlik... Vücudunuz üzerinde onlarca olumsuz etkisi bulunan şeker bağımlılığından kurtulmak için bu sebepler yeter de artar bile!
Konu sağlıklı yaşam bile olsa aşırıya kaçmak insan hayatını tehlikeye atacak boyutlara varabiliyor!
Karbonhidratı kes zayıflarsın diyenlere kulak asmayın! Kaliteli karbonhidrat kaynakları genel sağlığınıza olduğu kadar diyetinize faydalıdır.
Asitli içecekler vücuda ne yapıyor? Diyet seçenekleri alternatif olabilir mi?
İdeal uyku saatleri ne? Gece kaç saat uyuyanlar öğlen şekerleme yapabilir?
