Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Chia Tohumu

(10 gr)
Chia Tohumu
48
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Chia Tohumu, gluten içermeyen bir besindir. Süte oranla yüksek miktarda kalsiyum içerir ve omega-3 açısından da zenginir. Chia tohumu tok tutar ve antioksidan kapasitesi yüksektir. İyi bir çözünür posa kaynağıdır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Spor Öncesi
1 porsiyon
358 kcal 308 gram
1
kişilik
Diyetisyen Gülçin Işık Diyetisyen Gülçin Işık

05.05.2020

 Chia Tohumu Ve Ispanaklı Türlü
1 porsiyon
373 kcal 646 gram
2
kişilik
Diyetisyen Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

20.12.2019

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
42.0
Protein (g)
16.5
Yağ (g)
30.7
Lif (g)
34.4
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
16.0
Potasyum (mg)
0.0
Kalsiyum (mg)
630.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
0.0