Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Çiğ Fındık Kaç Kalori?

24 gr

Avuç

151
kcal

Karbonhidrat4.01 gr%18

Protein3.58 gr%16

Yağ14.59 gr%66

Karb.

4.01 gr. (%18)

Protein

3.58 gr. (%16)

Yağ

14.59 gr. (%66)

Çiğ Fındık Besin Değerleri

	100 gr	1 Avuç
Karbonhidrat (g)	16.7	4.01
Protein (g)	14.9	3.58
Yağ (g)	60.8	14.59
Lif (g)	9.7	2.33
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0

	100 gr	1 Avuç
Kalsiyum (mg)	200	48
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	3.6	0.86

	100 gr	1 Avuç
Karbonhidrat (g)	16.7	4.01
Protein (g)	14.9	3.58
Yağ (g)	60.8	14.59
Lif (g)	9.7	2.33
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	200	48
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	3.6	0.86

Çiğ Fındık kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Çiğ Fındık besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Çiğ Fındık için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Çiğ Fındık hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Çiğ fındığın 100 gramında 628 kalori bulunmaktadır. Çiğ fındığın 1 avuç kadarı (24 gr) 150.7 kalori, 1 adedi (2 gr) 12.5 kaloridir. Çiğ fındığın 100 gramı 16.7 gram karbonhidrat, 14.9 gram protein, 60.8 gram yağ, 9.7 gram lif içermektedir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Süper bilinçli beslenme kılavuzu

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

Yılların kabızlık ilacı sinameki nedir?

Z vitamininizi alın: Yediklerinizin zevkine varmak!

Pesketaryen nedir?

Tüm İçerikler