Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Çilek Reçeli

Tarifi 5 gr
10
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)46.3548252427
Protein (g)0.404572815534
Yağ (g)0.206553398058
Lif (g)0.974223300971
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.5145631068
Potasyum (mg)74.5922330097
100 gr
Kalsiyum (mg)12.9126213592
Vitamin A (iu)3.94174757282
Vitamin C (mg)32.3729805825
Demir0.614378640777
100 gr
Karbonhidrat (g)46.3548252427
Protein (g)0.404572815534
Yağ (g)0.206553398058
Lif (g)0.974223300971
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.5145631068
Potasyum (mg)74.5922330097
Kalsiyum (mg)12.9126213592
Vitamin A (iu)3.94174757282
Vitamin C (mg)32.3729805825
Demir0.614378640777

Çilek reçelinin 100 gramında 214 kalori bulunmaktadır. Çilek reçelinin 1 çorba kaşığı (10 gr) 21 kalori, 1 çay kaşığı (3 gr) 6 kaloridir. Çilek reçelinin 100 gramı 46.35 gram karbonhidrat, 0.4 gram protein, 0.21 gram yağ, 0.97 gram lif içermektedir.

Çilek, iyi bir folik asit, C vitamini ve mangan kaynağıdır ancak şeker ile hazırlanan reçel halini değil kendisini tüketmek daha doğrudur. Şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir.