Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Çilek Reçeli

Çilek Reçeli

Tarifi
10
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)46.3548252427
Protein (g)0.404572815534
Yağ (g)0.206553398058
Lif (g)0.974223300971
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.5145631068
Potasyum (mg)74.5922330097
100 gr
Kalsiyum (mg)12.9126213592
Vitamin A (iu)3.94174757282
Vitamin C (mg)32.3729805825
Demir0.614378640777
100 gr
Karbonhidrat (g)46.3548252427
Protein (g)0.404572815534
Yağ (g)0.206553398058
Lif (g)0.974223300971
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)1.5145631068
Potasyum (mg)74.5922330097
Kalsiyum (mg)12.9126213592
Vitamin A (iu)3.94174757282
Vitamin C (mg)32.3729805825
Demir0.614378640777

Çilek reçelinin 100 gramında 214 kalori bulunmaktadır. Çilek reçelinin 1 çorba kaşığı (10 gr) 21 kalori, 1 çay kaşığı (3 gr) 6 kaloridir. Çilek reçelinin 100 gramı 46.35 gram karbonhidrat, 0.4 gram protein, 0.21 gram yağ, 0.97 gram lif içermektedir.

Çilek, iyi bir folik asit, C vitamini ve mangan kaynağıdır ancak şeker ile hazırlanan reçel halini değil kendisini tüketmek daha doğrudur. Şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan