Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Çökelek / Ekşimik Kaç Kalori?

Çökelek / Ekşimik Kaç Kalori?

15 gr
Çorba Kaşığı
26
kcal
Karbonhidrat0.28 gr%5
Protein4.11 gr%78
Yağ0.9 gr%17

Karb.

0.28 gr. (%5)

Protein

4.11 gr. (%78)

Yağ

0.9 gr. (%17)

Çökelek / Ekşimik Besin Değerleri

100 gr1 Çorba Kaşığı
Karbonhidrat (g)1.890.28
Protein (g)27.374.11
Yağ (g)6.020.9
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)52478.6
Potasyum (mg)385.7
100 gr1 Çorba Kaşığı
Kalsiyum (mg)548.1
Vitamin A (iu)1500225
Vitamin C (mg)00
Demir0.140.02
100 gr1 Çorba Kaşığı
Karbonhidrat (g)1.890.28
Protein (g)27.374.11
Yağ (g)6.020.9
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)524 78.6
Potasyum (mg)385.7
Kalsiyum (mg)548.1
Vitamin A (iu)1500225
Vitamin C (mg)00
Demir0.140.02
Çökelek / Ekşimik kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Çökelek / Ekşimik besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Çökelek / Ekşimik için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Çökelek / Ekşimik hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Çökeleğin 100 gramında 171 kalori bulunmaktadır. Çökeleğin 1 çorba kaşığı (15 gr) 26 kalori, 1 tepeleme tatlı kaşığı (7 gr) 12 kaloridir. Çökeleğin 100 gramı 1.89 gram karbonhidrat, 27.37 gram protein, 6.02 gram yağ içermektedir.

Çökelek, iyi bir A vitamini, kalsiyum ve fosfor kaynağıdır. Yağ oranı düşük,protein oranı yüksek olması nedeniyle diyetlerde peynir değişimi olarak kullanılabilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Stres ve kaygı azaltan çaylar
Stres ve kaygı azaltan çaylar
Kilo almak isteyenler el kaldırsın!
Kilo almak isteyenler el kaldırsın!
Vicdanınızı sızlatmayacak tatlı: Diyet waffle
Vicdanınızı sızlatmayacak tatlı: Diyet waffle
Anksiyetenin yeme bozukluğuyla ilişkisi nedir?
Anksiyetenin yeme bozukluğuyla ilişkisi nedir?
Diyabet nedir?
Diyabet nedir?
Tüm İçerikler