BEYAZ ETLER
Çupra Balığı

Çupra Balığı

kcal
(100 g)

ÇUPRA BALIĞI KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Çupra balığı, potasyum, fosfor ve sodyumdan zengin bir balıktır. İçerdiği omega 3 ve omega 6 yağ asitleri sayesinde kolesterol düşürücü etkisi vardır.
Sağlık Puanı : 4/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
ÇUPRA BALIĞI İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ