Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Dana Eti (Az Yağlı)

30 gr
46
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)18.6
Yağ (g)8.58
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)60.0
Sodyum (mg)43.0
Potasyum (mg)288.0
100 gr
Kalsiyum (mg)4.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.261
100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)18.6
Yağ (g)8.58
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)60.0
Sodyum (mg)43.0
Potasyum (mg)288.0
Kalsiyum (mg)4.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.261

Az yağlı dana etinin 100 gramında 156 kalori bulunmaktadır. 1 köfte kadar ( 30 gr) az yağlı dana eti 47 kaloridir. Az yağlı dana etinin 100 gramı 18.6 gram karbonhidrat, 8.58 gram yağ içermektedir.

Az yağlı dana eti, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek oranda kolesterol içerdiği için tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Az yağlı olsa da görünür yağlar yenilmemelidir.