Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Dana Eti (Yarım Yağlı)

150 gr
280
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)18.88
Yağ (g)12.516
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)60.0
Sodyum (mg)48.0
Potasyum (mg)274.0
100 gr
Kalsiyum (mg)4.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.165
100 gr
Karbonhidrat (g)0.0
Protein (g)18.88
Yağ (g)12.516
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)60.0
Sodyum (mg)48.0
Potasyum (mg)274.0
Kalsiyum (mg)4.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.165

Yarım yağlı dana etinin 100 gramında 187 kalori bulunmaktadır. Yarım yağlı dana etinin 1 porsiyonu (150 gr) 281 kalori, 1 köfte kadarı ( 30 gr) 56 kaloridir. Yarım yağlı dana etinin 100 gramı 18.88 gram protein, 12.52 gram yağ içermektedir.

Az yağlı dana eti, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek oranda kolesterol içerdiği için tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Az yağlı olsa da görünür yağlar yenilmemelidir.