Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Dana Kıyma

Dana Kıyma Kaç Kalori?

202
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.457
Protein (g)18.654
Yağ (g)13.63
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)58.0
Sodyum (mg)60.0
Potasyum (mg)310.0
100 gr
Kalsiyum (mg)6.0
Vitamin A (iu)17.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir1.82
100 gr
Karbonhidrat (g)0.457
Protein (g)18.654
Yağ (g)13.63
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)58.0
Sodyum (mg)60.0
Potasyum (mg)310.0
Kalsiyum (mg)6.0
Vitamin A (iu)17.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir1.82
Dana Kıyma kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Dana Kıyma besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Dana Kıyma için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Dana Kıyma hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Dana kıymanın 100 gramında 202 kalori bulunmaktadır. Dana kıymanın 1 köfte kadarı (30 gr) 61 kaloridir. Dana kıymanın 100 gramı 0.46 gram karbonhidrat, 18.65 gram protein, 13.63 gram yağ içermektedir.

Dana kıyma, protein ve demir açısından zengin olup kas gelişimini destekler. Özellikle sporcuların diyetlerinde tercih edilebilir. Günlük kalori ve protein takibini yapmak için Diyetkolik mobil uygulamasını indir!

Dana kıyması, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Kolesterol içeriği yüksektir. Tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Kıymayı az yağlı olacak şekilde isteğine uygun hazırlatılabilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail