Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Dana Kıyma (Pişmiş)

Dana Kıyma (Pişmiş)

199
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.683
Protein (g)27.607
Yağ (g)12.22
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)61.0
Sodyum (mg)40.0
Potasyum (mg)232.0
100 gr
Kalsiyum (mg)6.0
Vitamin A (iu)20.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.726
100 gr
Karbonhidrat (g)0.683
Protein (g)27.607
Yağ (g)12.22
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)61.0
Sodyum (mg)40.0
Potasyum (mg)232.0
Kalsiyum (mg)6.0
Vitamin A (iu)20.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.726

Pişmiş dana kıymanın 100 gramında 199 kalori bulunmaktadır. 1 köfte kadar (30 gr) pişmiş dana kıyma 60 kaloridir. Pişmiş dana kıymanın 100 gramı 0.68 gram karbonhidrat, 27.61 gram protein, 12.22 gram yağ içermektedir.

Dana kıyması, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Kolesterol içeriği yüksektir. Tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Kıymayı az yağlı olacak şekilde isteğine uygun hazırlatabilirsin.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan