Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Dana Kıyma (Pişmiş)

Dana Kıyma (Pişmiş)

199
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)0.683
Protein (g)27.607
Yağ (g)12.22
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)61.0
Sodyum (mg)40.0
Potasyum (mg)232.0
100 gr
Kalsiyum (mg)6.0
Vitamin A (iu)20.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.726
100 gr
Karbonhidrat (g)0.683
Protein (g)27.607
Yağ (g)12.22
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)61.0
Sodyum (mg)40.0
Potasyum (mg)232.0
Kalsiyum (mg)6.0
Vitamin A (iu)20.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir2.726

Pişmiş dana kıymanın 100 gramında 199 kalori bulunmaktadır. 1 köfte kadar (30 gr) pişmiş dana kıyma 60 kaloridir. Pişmiş dana kıymanın 100 gramı 0.68 gram karbonhidrat, 27.61 gram protein, 12.22 gram yağ içermektedir.

Dana kıyması, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Kolesterol içeriği yüksektir. Tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Kıymayı az yağlı olacak şekilde isteğine uygun hazırlatabilirsin.