Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Giriş Yap
×
Karb.
0.68 gr. (%2)
Protein
27.61 gr. (%68)
Yağ
12.22 gr. (%30)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0.683 | 0.68 |
| Protein (g) | 27.607 | 27.61 |
| Yağ (g) | 12.22 | 12.22 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 61 | 61 |
| Sodyum (mg) | 40 | 40 |
| Potasyum (mg) | 232 | 232 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 6 | 6 |
| Vitamin A (iu) | 20 | 20 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 2.726 | 2.73 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0.683 | 0.68 |
| Protein (g) | 27.607 | 27.61 |
| Yağ (g) | 12.22 | 12.22 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 61 | 61 |
| Sodyum (mg) | 40 | 40 |
| Potasyum (mg) | 232 | 232 |
| Kalsiyum (mg) | 6 | 6 |
| Vitamin A (iu) | 20 | 20 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 2.726 | 2.73 |
Pişmiş dana kıymanın 100 gramında 199 kalori bulunmaktadır. 1 köfte kadar (30 gr) pişmiş dana kıyma 60 kaloridir. Pişmiş dana kıymanın 100 gramı 0.68 gram karbonhidrat, 27.61 gram protein, 12.22 gram yağ içermektedir.
Dana kıyması, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Kolesterol içeriği yüksektir. Tüketimi konusunda dikkatli olunmalıdır. Kıymayı az yağlı olacak şekilde isteğine uygun hazırlatabilirsin.
Sayfayı Paylaş
İlgili içerikler
