Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Defne Yapraklı Lüfer Izgara Kaç Kalori?

Defne Yapraklı Lüfer Izgara Kaç Kalori?

180 gr
Porsiyon (Orta)
266
kcal
Karbonhidrat4.21 gr%8
Protein36.98 gr%71
Yağ10.8 gr%21

Karb.

4.21 gr. (%8)

Protein

36.98 gr. (%71)

Yağ

10.8 gr. (%21)

Defne Yapraklı Lüfer Izgara Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)2.3374.21
Protein (g)20.54736.98
Yağ (g)610.8
Lif (g)0.2440.44
Kolesterol (mg)80.381144.69
Sodyum (mg)444.921800.86
Potasyum (mg)364.789656.62
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)31.96157.53
Vitamin A (iu)30.08654.15
Vitamin C (mg)11.44820.61
Demir0.8421.52
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)2.3374.21
Protein (g)20.54736.98
Yağ (g)610.8
Lif (g)0.2440.44
Kolesterol (mg)80.381144.69
Sodyum (mg)444.921 800.86
Potasyum (mg)364.789656.62
Kalsiyum (mg)31.96157.53
Vitamin A (iu)30.08654.15
Vitamin C (mg)11.44820.61
Demir0.8421.52
Defne Yapraklı Lüfer Izgara besin değerlerini öğrendiniz, Defne Yapraklı Lüfer Izgara tarifini öğrenmek için tıklayın
Defne Yapraklı Lüfer Izgara kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Defne Yapraklı Lüfer Izgara besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Defne Yapraklı Lüfer Izgara için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Defne Yapraklı Lüfer Izgara hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Lüfer ızgara; protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum ve omega 3 yağ asitleri açısından zengindir. Balık pişirme yöntemlerinden ızgara, buğulama ve fırın iyi seçimlerdir. Haftanın 2 günü balık tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Midemde yer kalmadı:Volumetrik Diyet
Midemde yer kalmadı:Volumetrik Diyet
Obeziteye bağlı sağlık problemleri nelerdir?
Obeziteye bağlı sağlık problemleri nelerdir?
Sağlıklı böbrekler için diyet yaklaşımları
Sağlıklı böbrekler için diyet yaklaşımları
Anti-inflamatuar meyve: alıç
Anti-inflamatuar meyve: alıç
Eyvah gece birileri dolaşıyor! Uyurgezerlik nedir?
Eyvah gece birileri dolaşıyor! Uyurgezerlik nedir?
Tüm İçerikler