Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Deniz Tarağı

Deniz Tarağı

27
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)3.18
Protein (g)12.6
Yağ (g)0.49
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)53.0
Sodyum (mg)265.0
Potasyum (mg)0.0
100 gr
Kalsiyum (mg)0.0
Vitamin A (iu)100.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.0
100 gr
Karbonhidrat (g)3.18
Protein (g)12.6
Yağ (g)0.49
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)53.0
Sodyum (mg)265.0
Potasyum (mg)0.0
Kalsiyum (mg)0.0
Vitamin A (iu)100.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.0
Deniz tarağı, yenilebilir kısımının protein oranı yüksek, yağ ve karbonhidrat oranı düşüktür. Folat, B12 vitamini, potasyum , fosfor, sodyum açısından zengindir. Bu tarz kabuklu deniz ürünlerinde ağır metal birikimine dikkat edilmelidir.