Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Deniz Tarağı Kaç Kalori?

40 gr

Porsiyon (Orta)

28
kcal

Karbonhidrat1.27 gr%20

Protein5.04 gr%77

Yağ0.2 gr%3

Karb.

1.27 gr. (%20)

Protein

5.04 gr. (%77)

Yağ

0.2 gr. (%3)

Deniz Tarağı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.18	1.27
Protein (g)	12.6	5.04
Yağ (g)	0.49	0.2
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	53	21.2
Sodyum (mg)	265	106
Potasyum (mg)	0	0

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	100	40
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.18	1.27
Protein (g)	12.6	5.04
Yağ (g)	0.49	0.2
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	53	21.2
Sodyum (mg)	265	106
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	100	40
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

Deniz Tarağı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Deniz Tarağı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Deniz Tarağı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Deniz Tarağı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Deniz tarağı, yenilebilir kısımının protein oranı yüksek, yağ ve karbonhidrat oranı düşüktür. Folat, B12 vitamini, potasyum , fosfor, sodyum açısından zengindir. Bu tarz kabuklu deniz ürünlerinde ağır metal birikimine dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Diyetin ruh sağlığı üzerindeki etkisi

Okul zamanı stres yönetimi nasıl olur?

Kalsiyum nedir? Kalsiyum faydaları nelerdir?

Yazın bitki çayları nasıl tüketilir?

Kolonoskopi öncesi nasıl beslenilir?

Tüm İçerikler