diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 76.5 | |
| Protein (g) | 10.3 | |
| Yağ (g) | 0.0 | |
| Lif (g) | 17.7 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 0.0 | |
| Potasyum (mg) | 0.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 0.0 | |
| Vitamin A (iu) | 0.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 0.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 76.5 | |
| Protein (g) | 10.3 | |
| Yağ (g) | 0.0 | |
| Lif (g) | 17.7 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 0.0 | |
| Potasyum (mg) | 0.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 0.0 | |
| Vitamin A (iu) | 0.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 0.0 |
Doğalsan yulaf ezmesinin 100 gramında 303 kalori bulunmaktadır. Doğalsan yulaf ezmesinin1 tepeleme çorba kaşığı (15 gr) 45 kaloridir. Doğalsan yulaf ezmesinin 100 gramı 76.5 gram karbonhidrat, 10.3 gram protein, 17.7 gram lif içermektedir.
Doğalsan yulaf ezmesi, B6, B1 ve lif açısından zengin besin değerine sahiptir. Süt veya yoğurt ile birlikte tüketilebilir. Tüketileceği zaman, 1 dilim ekmek yerine 2 çorba kaşığı kadar tercih edilebilir.
Sayfayı Paylaş
