Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Doğalsan Yulaf Ezmesi

10 gr
30
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)76.5
Protein (g)10.3
Yağ (g)0.0
Lif (g)17.7
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.0
Potasyum (mg)0.0
100 gr
Kalsiyum (mg)0.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.0
100 gr
Karbonhidrat (g)76.5
Protein (g)10.3
Yağ (g)0.0
Lif (g)17.7
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.0
Potasyum (mg)0.0
Kalsiyum (mg)0.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.0

Doğalsan yulaf ezmesinin 100 gramında 303 kalori bulunmaktadır. Doğalsan yulaf ezmesinin1 tepeleme çorba kaşığı (15 gr) 45 kaloridir. Doğalsan yulaf ezmesinin 100 gramı 76.5 gram karbonhidrat, 10.3 gram protein, 17.7 gram lif içermektedir.

Doğalsan yulaf ezmesi, B6, B1 ve lif açısından zengin besin değerine sahiptir. Süt veya yoğurt ile birlikte tüketilebilir. Tüketileceği zaman, 1 dilim ekmek yerine 2 çorba kaşığı kadar tercih edilebilir.