Domates (Pişmiş)

22
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	2.904
Protein (g)	1.061
Yağ (g)	0.235
Lif (g)	1.096
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	6.0
Potasyum (mg)	226.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	16.0
Vitamin A (iu)	94.0
Vitamin C (mg)	15.223
Demir	0.527

	100 gr
Karbonhidrat (g)	2.904
Protein (g)	1.061
Yağ (g)	0.235
Lif (g)	1.096
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	6.0
Potasyum (mg)	226.0
Kalsiyum (mg)	16.0
Vitamin A (iu)	94.0
Vitamin C (mg)	15.223
Demir	0.527

Reklamsız Kullan

Domates, C ve A vitamini, potasyum, mangan minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Düşük kalorili ve yüksek lifli olması dolayısıyla kilo kontrolünün istendiği diyetler için iyi bir seçenektir. Antioksidan özelliği ile kanser oluşumuna karşı niteliktedir.

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Pilatesin faydaları nelerdir?

Hipotiroid hastalığında beslenme