BALIK ETI

Dondurulmuş Alabalık (Pişmiş)

kcal (100 g)

Adet

Birim / Tür

37.6 kcal

(8 g)

Alabalık, protein, fosfor, niasin, tiamin açısından zengin bir besindir. Izgara ve fırın yöntemiyle pişirilerek tüketilmesi idealdir. Balıklar çözüldükten sonra saklama koşullarına dikkat edilmelidir.

Sağlık Puanı : 4/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

0.0

Protein (g)

29.842

Yağ (g)

2.909

Lif (g)

0.0

Kolesterol (mg)

69.0

Sodyum (mg)

58.0

Potasyum (mg)

357.0

Kalsiyum (mg)

15.0

Vitamin A (iu)

11.0

Vitamin C (mg)

1.866

Demir (mg)

0.681