Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
30
kcal
Karbonhidrat0.71 gr%15
Protein3.52 gr%74
Yağ0.53 gr%11

Karb.

0.71 gr. (%15)

Protein

3.52 gr. (%74)

Yağ

0.53 gr. (%11)

Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)0.4750.71
Protein (g)2.3473.52
Yağ (g)0.3510.53
Lif (g)3.1184.68
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)5887
Potasyum (mg)370555
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)140210
Vitamin A (iu)8681302
Vitamin C (mg)21.28331.92
Demir3.5865.38
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)0.4750.71
Protein (g)2.3473.52
Yağ (g)0.3510.53
Lif (g)3.1184.68
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)58 87
Potasyum (mg)370555
Kalsiyum (mg)140210
Vitamin A (iu)8681302
Vitamin C (mg)21.28331.92
Demir3.5865.38
Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Dondurulmuş ıspanak (Pişmiş), özellikle mevsimi dışında da tüketilmesi açısından kolaylık sağlasa da mümkün olduğunca mevsiminde tercih edilmelidir. Ispanak, lif ve antioksidan özelliğiyle hastalıklara karşı koruyucu özelliği sahiptir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Engelli bireyler için daha kapsayıcı bir toplum yaratmak mümkün!
Engelli bireyler için daha kapsayıcı bir toplum yaratmak mümkün!
D Vitamininin bağışıklık üzerindeki etkileri neler?
D Vitamininin bağışıklık üzerindeki etkileri neler?
Süper bilinçli beslenme kılavuzu
Süper bilinçli beslenme kılavuzu
Akgünlük (Boswellia) nedir?
Akgünlük (Boswellia) nedir?
Biraz gevşeyelim: Evde yoga
Biraz gevşeyelim: Evde yoga
Tüm İçerikler