Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
30
kcal
Karbonhidrat0.71 gr%15
Protein3.52 gr%74
Yağ0.53 gr%11

Karb.

0.71 gr. (%15)

Protein

3.52 gr. (%74)

Yağ

0.53 gr. (%11)

Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)0.4750.71
Protein (g)2.3473.52
Yağ (g)0.3510.53
Lif (g)3.1184.68
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)5887
Potasyum (mg)370555
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)140210
Vitamin A (iu)8681302
Vitamin C (mg)21.28331.92
Demir3.5865.38
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)0.4750.71
Protein (g)2.3473.52
Yağ (g)0.3510.53
Lif (g)3.1184.68
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)58 87
Potasyum (mg)370555
Kalsiyum (mg)140210
Vitamin A (iu)8681302
Vitamin C (mg)21.28331.92
Demir3.5865.38
Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Dondurulmuş Ispanak (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Dondurulmuş ıspanak (Pişmiş), özellikle mevsimi dışında da tüketilmesi açısından kolaylık sağlasa da mümkün olduğunca mevsiminde tercih edilmelidir. Ispanak, lif ve antioksidan özelliğiyle hastalıklara karşı koruyucu özelliği sahiptir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail