Doygun Light Tam Buğday Ekmeği, normal tam buğday ekmeğe göre yağ oranı azaltılmış ve lif oranı yükseltilmiştir. Tok tutar, E vitamini, demir ve çinko minerallerinden zengindir.
Doygun kepekli tost ekmeği, ekmek olan ana ve ara öğünlerde tercih edilebilir. Lif içeriği normal ekmeğe oranla yüksektir. Tüketileceği zaman, kepekli olsa da kalorisi olduğu unutulmamalıdır bu yüzden miktarına dikkat edilmelidir.
Doygun çok tahıllı tost ekmeği, tost ve sandviçlerde tercih edilebilir. Öğünlerde ekmek hakkı yerine tüketilebilir. 1dilim doygun çok tahıllı tost ekmeği, 1 dilim ekmek hakkı yerine tüketilmelidir.
Doygun dost geleneksel beyaz köy ekmeği, kahvaltılarda ve diğer öğünlerde ekmek hakkı yerine tercih edilebilir. Ancak kan şekerini tahıllı ürünlere oranla daha hızlı yükseltme özelliğine sahip olduğu için çok sık tercih edilmemelidir.
Doygun dost tam buğdaylı, ana öğünlerde ekmek hakkı yerine tercih edilebilir. Ancak normal ekmek diliminden daha büyük olduğu için miktarına dikkat edilmelidir. 1 dilim doygun dost tam buğdaylı, 1,5 dilim ekmek ile eşdeğerdir.
