Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Duru Bulgur (Pişmemiş)

200 gr
708
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)78.2
Protein (g)10.8
Yağ (g)1.4
Lif (g)3.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.0
Potasyum (mg)318.0
100 gr
Kalsiyum (mg)34.8
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir4.48
100 gr
Karbonhidrat (g)78.2
Protein (g)10.8
Yağ (g)1.4
Lif (g)3.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.0
Potasyum (mg)318.0
Kalsiyum (mg)34.8
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir4.48

Pişmemiş duru bulgurun 100 gramında 354 kalori bulunmaktadır. Pişmemiş duru bulgurun 1 su bardağı (200 gr) 708 kaloridir. Pişmemiş duru bulgurun 100 gramı 78.2 gram karbonhidrat, 10.8 gram protein, 1.4 gram yağ, 3 gram lif içermektedir.

Duru Bulgur (Pişmemiş), özellikle pilav yapımında kullanılan bulgur türüdür. Forfor, potasyum ve lif içeriğine sahiptir. Özellikle kurubaklagiller ile beraber tüketilmesi daha sağlıklıdır.