diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 52.802 | |
| Protein (g) | 8.091 | |
| Yağ (g) | 0.886 | |
| Lif (g) | 3.42 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 450.0 | |
| Potasyum (mg) | 125.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 18.0 | |
| Vitamin A (iu) | 0.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 1.321 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 52.802 | |
| Protein (g) | 8.091 | |
| Yağ (g) | 0.886 | |
| Lif (g) | 3.42 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 450.0 | |
| Potasyum (mg) | 125.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 18.0 | |
| Vitamin A (iu) | 0.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 1.321 |
Ekmeğin 100 gramında 256 kalori bulunmaktadır. 100 gram ekmek; 52,802 gram karbonhidrat, 8,091 gram protein, 0,8 gram yağ içermektedir.
Ekmek tercihleri posa ve tam buğday içeriği yüksek olan ve glisemik indeksi daha düşük olan tahıllı ekmeklerden yana yapılmalıdır.
Sayfayı Paylaş
