Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Ekmek

(25 gr)
Ekmek
64
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Ekmek tercihleri posa ve tam buğday içeriği yüksek olan ve glisemik indeksi daha düşük olan tahıllı ekmeklerden yana yapılmalıdır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
284 kcal 211 gram
5
kişilik
1 porsiyon
284 kcal 211 gram
5
kişilik
1 porsiyon
533 kcal 417 gram
4
kişilik
1 porsiyon
533 kcal 417 gram
4
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir