Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Elma (Kabuksuz)

(100 gr)
Elma (Kabuksuz)
56
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Elma, B grubu vitaminleri, C vitamini ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği kabuksuz olması nedeniyle daha azdır. Mümkünse kabuklu tüketilmesi tercih edilmelidir. Antioksidan içeriği kanserden koruyucu etki gösterir
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Hardallı Antep Fıstıklı Pirzola
1 porsiyon
319 kcal 210 gram
2
kişilik
Diyetisyen Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

11.12.2017

 Fırında Sazan Balığı
1 porsiyon
387 kcal 455 gram
1
kişilik
Diyetisyen Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

22.12.2015

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Elma (Kabuksuz)
100 gr
Karbonhidrat (g)
12.4
Protein (g)
0.3
Yağ (g)
0.4
Lif (g)
1.9
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
3.0
Potasyum (mg)
144.0
Kalsiyum (mg)
3.0
Vitamin A (iu)
3.0
Vitamin C (mg)
4.0
Demir
0.4