Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Elma (Kabuksuz)

100 gr
56
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)12.4
Protein (g)0.3
Yağ (g)0.4
Lif (g)1.9
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)3.0
Potasyum (mg)144.0
100 gr
Kalsiyum (mg)3.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)4.0
Demir0.4
100 gr
Karbonhidrat (g)12.4
Protein (g)0.3
Yağ (g)0.4
Lif (g)1.9
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)3.0
Potasyum (mg)144.0
Kalsiyum (mg)3.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)4.0
Demir0.4
Elma, B grubu vitaminleri, C vitamini ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği kabuksuz olması nedeniyle daha azdır. Mümkünse kabuklu tüketilmesi tercih edilmelidir. Antioksidan içeriği kanserden koruyucu etki gösterir