Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Elma (Kabuksuz) Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

56
kcal

Karbonhidrat12.4 gr%95

Protein0.3 gr%2

Yağ0.4 gr%3

Karb.

12.4 gr. (%95)

Protein

0.3 gr. (%2)

Yağ

0.4 gr. (%3)

Elma (Kabuksuz) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	12.4	12.4
Protein (g)	0.3	0.3
Yağ (g)	0.4	0.4
Lif (g)	1.9	1.9
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	3
Potasyum (mg)	144	144

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	3	3
Vitamin A (iu)	3	3
Vitamin C (mg)	4	4
Demir	0.4	0.4

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	12.4	12.4
Protein (g)	0.3	0.3
Yağ (g)	0.4	0.4
Lif (g)	1.9	1.9
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	3
Potasyum (mg)	144	144
Kalsiyum (mg)	3	3
Vitamin A (iu)	3	3
Vitamin C (mg)	4	4
Demir	0.4	0.4

Elma (Kabuksuz) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Elma (Kabuksuz) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Elma (Kabuksuz) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Elma (Kabuksuz) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Elma, B grubu vitaminleri, C vitamini ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği kabuksuz olması nedeniyle daha azdır. Mümkünse kabuklu tüketilmesi tercih edilmelidir. Antioksidan içeriği kanserden koruyucu etki gösterir

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Hamilelikte hangi egzersizler yapılmalıdır?

Hangi durumda hangi magnezyum takviyesi kullanılmalı?

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Listesi

Yemeklerle ilişkimi nasıl iyileştirebilirim?

Mineraller 101: Çinko nedir?

Tüm İçerikler