Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Elma (Pişmiş)

90 gr
49
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)11.959
Protein (g)0.356
Yağ (g)0.418
Lif (g)2.136
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)2.0
Potasyum (mg)127.0
100 gr
Kalsiyum (mg)8.0
Vitamin A (iu)9.0
Vitamin C (mg)7.268
Demir0.476
100 gr
Karbonhidrat (g)11.959
Protein (g)0.356
Yağ (g)0.418
Lif (g)2.136
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)2.0
Potasyum (mg)127.0
Kalsiyum (mg)8.0
Vitamin A (iu)9.0
Vitamin C (mg)7.268
Demir0.476
Elma, B grubu vitaminleri, C vitamini ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Kalorisinin düşük, lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle kilo kontrolünün istendiği diyetlerde sıklıkla kullanılmaktadır. İçerdiği antioksidanlar kanserden koruyucu etkilidir.