FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Elma (Pişmiş) Kaç Kalori?

Elma (Pişmiş) Kaç Kalori?

90 gr
Porsiyon (Orta)
50
kcal
Karbonhidrat10.76 gr%94
Protein0.32 gr%3
Yağ0.38 gr%3

Karb.

10.76 gr. (%94)

Protein

0.32 gr. (%3)

Yağ

0.38 gr. (%3)

Elma (Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)11.95910.76
Protein (g)0.3560.32
Yağ (g)0.4180.38
Lif (g)2.1361.92
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)21.8
Potasyum (mg)127114.3
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)87.2
Vitamin A (iu)98.1
Vitamin C (mg)7.2686.54
Demir0.4760.43
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)11.95910.76
Protein (g)0.3560.32
Yağ (g)0.4180.38
Lif (g)2.1361.92
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)2 1.8
Potasyum (mg)127114.3
Kalsiyum (mg)87.2
Vitamin A (iu)98.1
Vitamin C (mg)7.2686.54
Demir0.4760.43
Elma (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Elma (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Elma (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Elma (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Elma, B grubu vitaminleri, C vitamini ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Kalorisinin düşük, lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle kilo kontrolünün istendiği diyetlerde sıklıkla kullanılmaktadır. İçerdiği antioksidanlar kanserden koruyucu etkilidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap