Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Elma (Pişmiş)

(90 gr)
Elma (Pişmiş)
49
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Elma, B grubu vitaminleri, C vitamini ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Kalorisinin düşük, lif içeriğinin yüksek olması nedeniyle kilo kontrolünün istendiği diyetlerde sıklıkla kullanılmaktadır. İçerdiği antioksidanlar kanserden koruyucu etkilidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Sebze Ezme Çorba
1 porsiyon
119 kcal 200 gram
8
kişilik
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

05.12.2014

 Terbiyesiz Mercimek Çorbası
1 porsiyon
104 kcal 320 gram
5
kişilik
Selin Selin

21.12.2013

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Elma (Pişmiş)
100 gr
Karbonhidrat (g)
11.959
Protein (g)
0.356
Yağ (g)
0.418
Lif (g)
2.136
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
2.0
Potasyum (mg)
127.0
Kalsiyum (mg)
8.0
Vitamin A (iu)
9.0
Vitamin C (mg)
7.268
Demir
0.476