Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Enginar Dolması

(1499 gr)
Enginar Dolması
513
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Enginar, folik asit, C ve K vitamini, fosfor, magnezyum, potasyum mineralleri açısından zengin bir sebzedir. Nisan- Mayıs aylarında çıkar. Lif ve antioksidan içeriği oldukça yüksektir. 1 enginar dolması 2 porsiyon sebzeye denk gelmektedir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Enginar Dolması
100 gr
Karbonhidrat (g)
1.24653769179
Protein (g)
2.67708472315
Yağ (g)
2.00890593729
Lif (g)
1.090760507
Kolesterol (mg)
3.52901934623
Sodyum (mg)
125.919946631
Potasyum (mg)
86.7051367578
Kalsiyum (mg)
91.9859906604
Vitamin A (iu)
114.264843229
Vitamin C (mg)
6.51634422949
Demir
0.552935290193