Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Enginar Göbeği / Kalbi

(150 gr)
Enginar Göbeği / Kalbi
33
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Enginar, folik asit, C ve K vitamini, fosfor, magnezyum, potasyum mineralleri açısından zengin bir sebzedir. Nisan- Mayıs aylarında çıkar. Lif ve antioksidan içeriği oldukça yüksektir. Bu sayede kanser, kalp hastalıkları, diyabete karşı koruyucudur.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Enginar Göbeği / Kalbi
100 gr
Karbonhidrat (g)
2.63
Protein (g)
2.4
Yağ (g)
0.12
Lif (g)
10.79
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
47.0
Potasyum (mg)
350.0
Kalsiyum (mg)
53.0
Vitamin A (iu)
17.0
Vitamin C (mg)
8.0
Demir
1.5