Enginar Göbeği / Kalbi

kcal
(100 g)

ENGINAR GÖBEĞI / KALBI KALORİ HESAPLA

Adet

Birim / Tür

kcal

( g)

Enginar, folik asit, C ve K vitamini, fosfor, magnezyum, potasyum mineralleri açısından zengin bir sebzedir. Nisan- Mayıs aylarında çıkar. Lif ve antioksidan içeriği oldukça yüksektir. Bu sayede kanser, kalp hastalıkları, diyabete karşı koruyucudur.

Sağlık Puanı : 4/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

2.63

Protein (g)

2.4

Yağ (g)

0.12

Lif (g)

10.79