Enginar Kalbi Konservesi (Süz)

8
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	1.711
Protein (g)	1.849
Yağ (g)	0.093
Lif (g)	8.589
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	248.0
Potasyum (mg)	164.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	45.0
Vitamin A (iu)	11.0
Vitamin C (mg)	1.712
Demir	0.878

	100 gr
Karbonhidrat (g)	1.711
Protein (g)	1.849
Yağ (g)	0.093
Lif (g)	8.589
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	248.0
Potasyum (mg)	164.0
Kalsiyum (mg)	45.0
Vitamin A (iu)	11.0
Vitamin C (mg)	1.712
Demir	0.878

Enginar, folik asit, C ve K vitamini, fosfor, magnezyum, potasyum mineralleri açısından zengin bir sebzedir. Nisan- Mayıs aylarında çıkar. Lif ve antioksidan içeriği oldukça yüksektir. Bu sayede kanser, kalp hastalıkları, diyabete karşı koruyucudur.

Sağlık içerikleri ve tarifler

Dukan birası nedir?

Omega-3 faydaları nelerdir?

Eyvah gece birileri dolaşıyor! Uyurgezerlik nedir?

Bağışıklık güçlendirici olarak bilinen zerdeçal nedir?

Tüm İçerikler