Enginar (Pişmiş) Kaç Kalori?
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %
Besin Değerleri
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 11.95 | |
|---|
| Protein (g) | 2.89 | |
|---|
| Yağ (g) | 0.34 | |
|---|
| Lif (g) | 5.7 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 60.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 286.0 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 21.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 13.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 7.4 | |
|---|
| Demir | 0.61 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 11.95 | |
|---|
| Protein (g) | 2.89 | |
|---|
| Yağ (g) | 0.34 | |
|---|
| Lif (g) | 5.7 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 60.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 286.0 | |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 21.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 13.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 7.4 | |
|---|
| Demir | 0.61 | |
|---|
Enginar (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Enginar (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Enginar (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Enginar (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim! Enginar, folik asit, C ve K vitamini, fosfor, magnezyum, potasyum mineralleri açısından zengin bir sebzedir. Nisan- Mayıs aylarında çıkar. Lif ve antioksidan içeriği oldukça yüksektir. Bu sayede kanser, kalp hastalıkları, diyabete karşı koruyucudur.
diyetkolik.com
