Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Enginar (Pişmiş) Kaç Kalori?

Enginar (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gr
Porsiyon (Orta)
53
kcal
Karbonhidrat11.95 gr%79
Protein2.89 gr%19
Yağ0.34 gr%2

Karb.

11.95 gr. (%79)

Protein

2.89 gr. (%19)

Yağ

0.34 gr. (%2)

Enginar (Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)11.9511.95
Protein (g)2.892.89
Yağ (g)0.340.34
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)6060
Potasyum (mg)286286
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)2121
Vitamin A (iu)1313
Vitamin C (mg)7.47.4
Demir0.610.61
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)11.9511.95
Protein (g)2.892.89
Yağ (g)0.340.34
Lif (g)00
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)60 60
Potasyum (mg)286286
Kalsiyum (mg)2121
Vitamin A (iu)1313
Vitamin C (mg)7.47.4
Demir0.610.61
Enginar (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Enginar (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Enginar (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Enginar (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Enginar, folik asit, C ve K vitamini, fosfor, magnezyum, potasyum mineralleri açısından zengin bir sebzedir. Nisan- Mayıs aylarında çıkar. Lif ve antioksidan içeriği oldukça yüksektir. Bu sayede kanser, kalp hastalıkları, diyabete karşı koruyucudur.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Gıda alerjisi mi yoksa gıda intoleransı mı?
Gıda alerjisi mi yoksa gıda intoleransı mı?
Şekersiz kola kilo aldırır mı?
Şekersiz kola kilo aldırır mı?
Eklem ağrısına iyi gelen yiyecekler nelerdir?
Eklem ağrısına iyi gelen yiyecekler nelerdir?
Biraz gevşeyelim: Evde yoga
Biraz gevşeyelim: Evde yoga
Besin değeri yoğun bir smoothie nasıl yapılır?
Besin değeri yoğun bir smoothie nasıl yapılır?
Tüm İçerikler