Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Enginar Salatası Kaç Kalori?

165 gr

Porsiyon (Orta)

95
kcal

Karbonhidrat11.56 gr%62

Protein4.08 gr%22

Yağ2.98 gr%16

Karb.

11.56 gr. (%62)

Protein

4.08 gr. (%22)

Yağ

2.98 gr. (%16)

Enginar Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.009	11.56
Protein (g)	2.472	4.08
Yağ (g)	1.808	2.98
Lif (g)	3.799	6.27
Kolesterol (mg)	1.515	2.5
Sodyum (mg)	116.998	193.05
Potasyum (mg)	215.091	354.9

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	63.47	104.73
Vitamin A (iu)	32.136	53.02
Vitamin C (mg)	9.467	15.62
Demir	0.78	1.29

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.009	11.56
Protein (g)	2.472	4.08
Yağ (g)	1.808	2.98
Lif (g)	3.799	6.27
Kolesterol (mg)	1.515	2.5
Sodyum (mg)	116.998	193.05
Potasyum (mg)	215.091	354.9
Kalsiyum (mg)	63.47	104.73
Vitamin A (iu)	32.136	53.02
Vitamin C (mg)	9.467	15.62
Demir	0.78	1.29

Enginar Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Enginar Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Enginar Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Enginar Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Enginar Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Enginar Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Enginar salatası, vitamin ve mineral açısından zengin bir salatadır. Hazırlarken mısır ve mayonez kullanılmaması daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş