Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Enginar Salatası

Enginar Salatası

Tarifi
94
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)7.00936363636
Protein (g)2.47172727273
Yağ (g)1.80754545455
Lif (g)3.79853030303
Kolesterol (mg)1.51515151515
Sodyum (mg)116.998484848
Potasyum (mg)215.090909091
100 gr
Kalsiyum (mg)63.4696969697
Vitamin A (iu)32.1363636364
Vitamin C (mg)9.46733333333
Demir0.780378787879
100 gr
Karbonhidrat (g)7.00936363636
Protein (g)2.47172727273
Yağ (g)1.80754545455
Lif (g)3.79853030303
Kolesterol (mg)1.51515151515
Sodyum (mg)116.998484848
Potasyum (mg)215.090909091
Kalsiyum (mg)63.4696969697
Vitamin A (iu)32.1363636364
Vitamin C (mg)9.46733333333
Demir0.780378787879
Enginar salatası, vitamin ve mineral açısından zengin bir salatadır. Hazırlarken mısır ve mayonez kullanılmaması daha sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Tüketileceği zaman, 1 porsiyon kadar tüketilmesi yeterlidir.