Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Enginarlı Marul Salatası

Tarifi 140 gr
84
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)8.42894642857
Protein (g)4.56448214286
Yağ (g)1.65223214286
Lif (g)8.09919642857
Kolesterol (mg)0.75
Sodyum (mg)199.471428571
Potasyum (mg)476.910714286
100 gr
Kalsiyum (mg)237.046428571
Vitamin A (iu)184.789285714
Vitamin C (mg)33.7217321429
Demir8.89019642857
100 gr
Karbonhidrat (g)8.42894642857
Protein (g)4.56448214286
Yağ (g)1.65223214286
Lif (g)8.09919642857
Kolesterol (mg)0.75
Sodyum (mg)199.471428571
Potasyum (mg)476.910714286
Kalsiyum (mg)237.046428571
Vitamin A (iu)184.789285714
Vitamin C (mg)33.7217321429
Demir8.89019642857
Enginarlı marul salatası, vitamin ve mineral açısından zengin bir salatadır ancak içeriğinde cheddar peyniri ve salam olduğu için miktarına dikkat edilerek tüketilmelidir. 1 porsiyon enginarlı marul salatası, 1,5 et, 1 sebze ve 1 yağ ile eşdeğerdir.

Diğer Popüler Sonuçlar