Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Erik Ezmesi Kaç Kalori?

30 gr

Porsiyon (Orta)

59
kcal

Karbonhidrat14.4 gr%98

Protein0.25 gr%2

Yağ0.07 gr%0

Karb.

14.4 gr. (%98)

Protein

0.25 gr. (%2)

Yağ

0.07 gr. (%0)

Erik Ezmesi Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	48.01	14.4
Protein (g)	0.84	0.25
Yağ (g)	0.22	0.07
Lif (g)	2.46	0.74
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	13	3.9
Potasyum (mg)	137	41.1

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	30	9
Vitamin A (iu)	7	2.1
Vitamin C (mg)	0.8	0.24
Demir	0.18	0.05

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	48.01	14.4
Protein (g)	0.84	0.25
Yağ (g)	0.22	0.07
Lif (g)	2.46	0.74
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	13	3.9
Potasyum (mg)	137	41.1
Kalsiyum (mg)	30	9
Vitamin A (iu)	7	2.1
Vitamin C (mg)	0.8	0.24
Demir	0.18	0.05

Erik Ezmesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Erik Ezmesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Erik Ezmesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Erik Ezmesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Erik; C ve A vitamini, potasyum, bakır mineralleri, lif açısından iyi bir kaynaktır. İçeriğindeki maddeler sayesinde bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlamaktadır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Yüz yogası kırışıklıkları açar mı?

Dengeli beslenme nedir?

Ramazanda vegan beslenme nasıl olmalıdır?

Spordan sonra nasıl beslenilmelidir?

Probiyotik gıdaları evde yapıyoruz

Tüm İçerikler