Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Esmer Bulgur

(150 gr)
Esmer Bulgur
487
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Esmer bulgur, buğdaydan elde edilen bir üründür. B vitaminleri ve lifin iyi bir kaynağıdır. Besleyici ve lif oranının yüksek olması dolayısıyla kilo kontrolü yapılan diyetlerde ekmek yerine tüketilebilir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Esmer Bulgur
100 gr
Karbonhidrat (g)
59.0
Protein (g)
12.0
Yağ (g)
2.1
Lif (g)
10.8
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
0.06
Potasyum (mg)
0.0
Kalsiyum (mg)
0.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
0.0