Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Esmer Bulgur

150 gr
487
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)59.0
Protein (g)12.0
Yağ (g)2.1
Lif (g)10.8
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.06
Potasyum (mg)0.0
100 gr
Kalsiyum (mg)0.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.0
100 gr
Karbonhidrat (g)59.0
Protein (g)12.0
Yağ (g)2.1
Lif (g)10.8
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.06
Potasyum (mg)0.0
Kalsiyum (mg)0.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.0
Esmer bulgur, buğdaydan elde edilen bir üründür. B vitaminleri ve lifin iyi bir kaynağıdır. Besleyici ve lif oranının yüksek olması dolayısıyla kilo kontrolü yapılan diyetlerde ekmek yerine tüketilebilir.