Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Esmer Pirinç (Kepekli) Kaç Kalori?

Esmer Pirinç (Kepekli) Kaç Kalori?

60 gr
Porsiyon (60gr)
210
kcal
Karbonhidrat44.44 gr%89
Protein4.33 gr%9
Yağ1.32 gr%3

Karb.

44.44 gr. (%89)

Protein

4.33 gr. (%9)

Yağ

1.32 gr. (%3)

Esmer Pirinç (Kepekli) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (60gr)
Karbonhidrat (g)74.0644.44
Protein (g)7.224.33
Yağ (g)2.21.32
Lif (g)2.2221.33
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)106
Potasyum (mg)15090
100 gr1 Porsiyon (60gr)
Kalsiyum (mg)2313.8
Vitamin A (iu)00
Vitamin C (mg)00
Demir2.61.56
100 gr1 Porsiyon (60gr)
Karbonhidrat (g)74.0644.44
Protein (g)7.224.33
Yağ (g)2.21.32
Lif (g)2.2221.33
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)10 6
Potasyum (mg)15090
Kalsiyum (mg)2313.8
Vitamin A (iu)00
Vitamin C (mg)00
Demir2.61.56
Esmer Pirinç (Kepekli) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Esmer Pirinç (Kepekli) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Esmer Pirinç (Kepekli) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Esmer Pirinç (Kepekli) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Esmer Pirinç, beyaz pirincin daha az işlenmesi sonucu elde edilir ve lif içeriği daha yüksektir. B grubu vitaminlerinin ve potasyum, magnezyum, fosfor minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Bu nedenle pirinç yerine esmer pirinç tercih edilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Kolajen içeren besinler nelerdir?
Kolajen içeren besinler nelerdir?
Probiyotiklerin bağışıklık sistemi üzerine etkileri
Probiyotiklerin bağışıklık sistemi üzerine etkileri
En kolay muzlu diyet tarifler
En kolay muzlu diyet tarifler
Karaciğer dostu enginarın faydaları nelerdir?
Karaciğer dostu enginarın faydaları nelerdir?
Saç bakımı nasıl yapılır?
Saç bakımı nasıl yapılır?
Tüm İçerikler