Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

Besin Arama

Esmer Pirinç (Kepekli)

(60 gr)

Esmer Pirinç (Kepekli)

210
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Esmer Pirinç, beyaz pirincin daha az işlenmesi sonucu elde edilir ve lif içeriği daha yüksektir. B grubu vitaminlerinin ve potasyum, magnezyum, fosfor minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Bu nedenle pirinç yerine esmer pirinç tercih edilebilir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Telafi Salata

1 porsiyon

573 kcal 430 gram

1

kişilik

Hatice Kübra Ekti

Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

02.04.2021

Sosisli Makarna

Sosisli Makarna

1 porsiyon

339 kcal 120 gram

4

kişilik

Hatice Kübra Ekti

Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

02.04.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Anti-İnflamatuar Beslenme

Anti-İnflamatuar Beslenme

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 5

Dukan Birası Nedir?

Dukan Birası Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 12

Koenzim Q10 Nedir?

Koenzim Q10 Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 10

Eklem Ağrılarınızın Sebebi Gut Hastalığı Olabilir Mi?

Eklem Ağrılarınızın Sebebi Gut Hastalığı Olabilir Mi?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 10

Kekik Yağı Rehberi: Kekik Yağı Faydaları Nelerdir

Kekik Yağı Rehberi: Kekik Yağı Faydaları Nelerdir

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 11

En Kolay Muzlu Diyet Tarifler

En Kolay Muzlu Diyet Tarifler

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 27

Besin Değerleri

Esmer Pirinç (Kepekli)

100 gr

Karbonhidrat (g)

74.06

Protein (g)

7.22

Yağ (g)

2.2

Lif (g)

2.222

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

10.0

Potasyum (mg)

150.0

Kalsiyum (mg)

23.0

Vitamin A (iu)

0.0

Vitamin C (mg)

0.0

Demir

2.6