%}
Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Esmer Pirinç (Kepekli)

(60 gr)
Esmer Pirinç (Kepekli)
210
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Esmer Pirinç, beyaz pirincin daha az işlenmesi sonucu elde edilir ve lif içeriği daha yüksektir. B grubu vitaminlerinin ve potasyum, magnezyum, fosfor minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Bu nedenle pirinç yerine esmer pirinç tercih edilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Telafi Salata

1 porsiyon
573 kcal 430 gram
1
kişilik

Sosisli Makarna

1 porsiyon
339 kcal 120 gram
4
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
74.06
Protein (g)
7.22
Yağ (g)
2.2
Lif (g)
2.222
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
10.0
Potasyum (mg)
150.0
Kalsiyum (mg)
23.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
2.6