Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Esmer Pirinç (Kepekli) Kaç Kalori?

Esmer Pirinç (Kepekli) Kaç Kalori?

60 gr
Porsiyon (60gr)
210
kcal
Karbonhidrat44.44 gr%89
Protein4.33 gr%9
Yağ1.32 gr%3

Karb.

44.44 gr. (%89)

Protein

4.33 gr. (%9)

Yağ

1.32 gr. (%3)

Esmer Pirinç (Kepekli) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (60gr)
Karbonhidrat (g)74.0644.44
Protein (g)7.224.33
Yağ (g)2.21.32
Lif (g)2.2221.33
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)106
Potasyum (mg)15090
100 gr1 Porsiyon (60gr)
Kalsiyum (mg)2313.8
Vitamin A (iu)00
Vitamin C (mg)00
Demir2.61.56
100 gr1 Porsiyon (60gr)
Karbonhidrat (g)74.0644.44
Protein (g)7.224.33
Yağ (g)2.21.32
Lif (g)2.2221.33
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)10 6
Potasyum (mg)15090
Kalsiyum (mg)2313.8
Vitamin A (iu)00
Vitamin C (mg)00
Demir2.61.56
Esmer Pirinç (Kepekli) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Esmer Pirinç (Kepekli) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Esmer Pirinç (Kepekli) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Esmer Pirinç (Kepekli) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Esmer Pirinç, beyaz pirincin daha az işlenmesi sonucu elde edilir ve lif içeriği daha yüksektir. B grubu vitaminlerinin ve potasyum, magnezyum, fosfor minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Bu nedenle pirinç yerine esmer pirinç tercih edilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Yağ yakıcı: L karnitin (L carnitine) nedir?
Yağ yakıcı: L karnitin (L carnitine) nedir?
Polikistik over sendromuna sahip bireyler için yoga
Polikistik over sendromuna sahip bireyler için yoga
Anne sütünün faydaları nelerdir?
Anne sütünün faydaları nelerdir?
Az kalorili diyet yiyecekleri nelerdir? 
Az kalorili diyet yiyecekleri nelerdir? 
Keten tohumu yağı faydaları nelerdir?
Keten tohumu yağı faydaları nelerdir?
Tüm İçerikler