Et (yağlı) Grubu

188
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	0.0
Protein (g)	23.34
Yağ (g)	16.67
Lif (g)	0.0
Kolesterol (mg)	77.0
Sodyum (mg)	51.0
Potasyum (mg)	187.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	17.0
Vitamin A (iu)	2.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	2.348

	100 gr
Karbonhidrat (g)	0.0
Protein (g)	23.34
Yağ (g)	16.67
Lif (g)	0.0
Kolesterol (mg)	77.0
Sodyum (mg)	51.0
Potasyum (mg)	187.0
Kalsiyum (mg)	17.0
Vitamin A (iu)	2.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	2.348

Reklamsız Kullan

Yağlı et, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Yağ oranı yüksek olduğundan sağlık hemde diyet açısından sakıncalıdır. Yüksek oranda kolesterol içerir. Yağlı kısımlar ayrılarak tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Biberiye yağı nedir?

Sağlıklı sahur önerileri

Kahve mideye iyi gelir mi?

Yağ yakıyor: İnterval antrenman nedir?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan