Logo
Besin Arama

Et (yağlı) Grubu

(90 gr)
188
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Yağlı et, B grubu vitaminleri özellikle B12 vitamini, demir, çinko, potasyum açısından iyi bir kaynaktır. Yağ oranı yüksek olduğundan sağlık hemde diyet açısından sakıncalıdır. Yüksek oranda kolesterol içerir. Yağlı kısımlar ayrılarak tüketilmelidir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Koronavirüs günlerinde umutlandıran 5 şey

Salgının günlük hayatımızı her yönden etkilediğine şüphe yok; buna, karbon ayak izlerimiz bile dahil. Bir anda kendimizi uygular halde bulduğumuz bu sosyal mesafe şartından pozitif yönde etkilenen tek şey, çevre gibi görünüyor. Koronavirüsün iklim değişikliği üzerindeki pozitif etkileri neler?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0

Yeterli protein almadığınızı haber veren 8 işaret

Kendinizi dinlemek ve vücudunuzu iyi gözlemlemek ortaya çıkabilecek problemleri önceden fark edebilmenin en iyi yolu. Çünkü vücudunuz zaten size işaret gönderiyor. İşte yetersiz protein alımının en yaygın işaretleri.

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 2

İzolasyon sürecinde zihinsel sağlığınızı nasıl yönetirsiniz?

Bütün dünya olarak salgına tutulduğumuz bu dönem zihinsel bir salgın haline de dönüşmeden önlem almamız gerekiyor. Bu izolasyon sürecinde ruh sağlığımızı nasıl koruyabiliriz?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0

Karın yağlarından kurtulmanın 6 bilimsel yolu

İnsanların büyük çoğunluğunun kilo vermedeki temel amaçları arasında karın bölgesindeki yağlar vardır. Karın yağlarının görüntüden daha önemli zararları söz konusu, özellikle de Tip 2 şeker hastalığı ve kalp rahatsızlıkları ile güçlü ilişkisi nedeniyle bu bölgede yağ birikmesine izin vermemek önemli. 

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0
Diyetkolik

Türkiye’nin en çok kullanılan diyet platformu

E-bülten üyeliği

KAYDOL
iOS Diyet Uygulaması Android Diyet Uygulaması

Hızlı Erişim

Diyetkolik.com

Diyetisyenler İçin

Norton Güvenli Alışveriş Sitesi