Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 78.4 | |
Protein (g) | 10.2 | |
Yağ (g) | 4.4 | |
Lif (g) | 5.0 | |
Kolesterol (mg) | 0.0 | |
Sodyum (mg) | 0.7 | |
Potasyum (mg) | 704.0 |
100 gr | ||
---|---|---|
Kalsiyum (mg) | 73.0 | |
Vitamin A (iu) | 1.0 | |
Vitamin C (mg) | 0.0 | |
Demir | 6.192 |
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 78.4 | |
Protein (g) | 10.2 | |
Yağ (g) | 4.4 | |
Lif (g) | 5.0 | |
Kolesterol (mg) | 0.0 | |
Sodyum (mg) | 0.7 | |
Potasyum (mg) | 704.0 | |
Kalsiyum (mg) | 73.0 | |
Vitamin A (iu) | 1.0 | |
Vitamin C (mg) | 0.0 | |
Demir | 6.192 |
Etimeğin 100 gramında 401 kalori bulunmaktadır. Etimeğin 1 paketi (125 gr) 501 kalori, 1 dilimi (9 gr) 36 kaloridir. Etimeğin 100 gramı 78.4 gram karbonhidrat, 10.2 gram protein, 4.4 gram yağ, 5 gram lif içermektedir.
Etimek; ekmek yerine tüketilebilecek bir karbonhidrat kaynağıdır. Ana öğünlerde veya ara öğünlerde 1 dilim ekmek hakkı yerine 2 dilim etimek tüketilebilir. Ancak glisemik indeksi daha düşük olan kepekli etimek tercih edilmelidir.