Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Etimek

Etimek

36
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)78.4
Protein (g)10.2
Yağ (g)4.4
Lif (g)5.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.7
Potasyum (mg)704.0
100 gr
Kalsiyum (mg)73.0
Vitamin A (iu)1.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir6.192
100 gr
Karbonhidrat (g)78.4
Protein (g)10.2
Yağ (g)4.4
Lif (g)5.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)0.7
Potasyum (mg)704.0
Kalsiyum (mg)73.0
Vitamin A (iu)1.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir6.192

Etimeğin 100 gramında 401 kalori bulunmaktadır. Etimeğin 1 paketi (125 gr) 501 kalori, 1 dilimi (9 gr) 36 kaloridir. Etimeğin 100 gramı 78.4 gram karbonhidrat, 10.2 gram protein, 4.4 gram yağ, 5 gram lif içermektedir.

Etimek; ekmek yerine tüketilebilecek bir karbonhidrat kaynağıdır. Ana öğünlerde veya ara öğünlerde 1 dilim ekmek hakkı yerine 2 dilim etimek tüketilebilir. Ancak glisemik indeksi daha düşük olan kepekli etimek tercih edilmelidir.