Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Etli Kuru Fasulye Kaç Kalori?

120 gr

Porsiyon (Orta)

172
kcal

Karbonhidrat15.91 gr%47

Protein10.88 gr%32

Yağ6.93 gr%21

Karb.

15.91 gr. (%47)

Protein

10.88 gr. (%32)

Yağ

6.93 gr. (%21)

Etli Kuru Fasulye Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13.259	15.91
Protein (g)	9.064	10.88
Yağ (g)	5.776	6.93
Lif (g)	4.835	5.8
Kolesterol (mg)	9.58	11.5
Sodyum (mg)	91.195	109.43
Potasyum (mg)	469.085	562.9

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	40.825	48.99
Vitamin A (iu)	48.27	57.92
Vitamin C (mg)	3.638	4.37
Demir	2.252	2.7

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13.259	15.91
Protein (g)	9.064	10.88
Yağ (g)	5.776	6.93
Lif (g)	4.835	5.8
Kolesterol (mg)	9.58	11.5
Sodyum (mg)	91.195	109.43
Potasyum (mg)	469.085	562.9
Kalsiyum (mg)	40.825	48.99
Vitamin A (iu)	48.27	57.92
Vitamin C (mg)	3.638	4.37
Demir	2.252	2.7

Etli Kuru Fasulye kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Etli Kuru Fasulye besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Etli Kuru Fasulye için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Etli Kuru Fasulye hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Etli kuru fasulye, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir baklagildir. 4-5 yemek kaşığı etli kurubaklagil yemeği 1 dilim ekmek ve 1,5 köfte kadar et içerir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

TSH yüksekliğinde beslenme

Hafıza güçlendirmenin yolları nelerdir?

Protein kalitesi nedir, nasıl artırılır?

Sağlıklı böbrekler için diyet yaklaşımları

Aldığınız nefes hayatınızı değiştirecek!

Tüm İçerikler