diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.00048037889 | |
| Protein (g) | 4.14959404601 | |
| Yağ (g) | 3.77846414073 | |
| Lif (g) | 1.95535182679 | |
| Kolesterol (mg) | 8.11907983762 | |
| Sodyum (mg) | 35.3552097429 | |
| Potasyum (mg) | 229.100135318 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 36.9851150203 | |
| Vitamin A (iu) | 43.0135317997 | |
| Vitamin C (mg) | 15.3744316644 | |
| Demir | 0.895791610284 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3.00048037889 | |
| Protein (g) | 4.14959404601 | |
| Yağ (g) | 3.77846414073 | |
| Lif (g) | 1.95535182679 | |
| Kolesterol (mg) | 8.11907983762 | |
| Sodyum (mg) | 35.3552097429 | |
| Potasyum (mg) | 229.100135318 | |
| Kalsiyum (mg) | 36.9851150203 | |
| Vitamin A (iu) | 43.0135317997 | |
| Vitamin C (mg) | 15.3744316644 | |
| Demir | 0.895791610284 |
Etli yeşil fasulyenin 100 gramında 63 kalori bulunmaktadır. Etli yeşil fasulyenin 1 porsiyonu (250 gr) 158 kalori, 1 çorba kaşığı (30 gr) 19 kaloridir. Etli yeşil fasulyenin 100 gramı 3 gram karbonhidrat, 4.15 gram protein, 3.78 gram yağ, 1.96 gram lif içermektedir.
Etli Yeşil Fasulye; hem et hem sebze içerdiğinden besleyici ve doyurucu bir ana yemek alternatifidir.
Sayfayı Paylaş
