Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
7.5 gr. (%27)
Protein
10.38 gr. (%38)
Yağ
9.45 gr. (%35)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3 | 7.5 |
| Protein (g) | 4.15 | 10.38 |
| Yağ (g) | 3.778 | 9.45 |
| Lif (g) | 1.955 | 4.89 |
| Kolesterol (mg) | 8.119 | 20.3 |
| Sodyum (mg) | 35.355 | 88.39 |
| Potasyum (mg) | 229.1 | 572.75 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 36.985 | 92.46 |
| Vitamin A (iu) | 43.014 | 107.54 |
| Vitamin C (mg) | 15.374 | 38.44 |
| Demir | 0.896 | 2.24 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 3 | 7.5 |
| Protein (g) | 4.15 | 10.38 |
| Yağ (g) | 3.778 | 9.45 |
| Lif (g) | 1.955 | 4.89 |
| Kolesterol (mg) | 8.119 | 20.3 |
| Sodyum (mg) | 35.355 | 88.39 |
| Potasyum (mg) | 229.1 | 572.75 |
| Kalsiyum (mg) | 36.985 | 92.46 |
| Vitamin A (iu) | 43.014 | 107.54 |
| Vitamin C (mg) | 15.374 | 38.44 |
| Demir | 0.896 | 2.24 |
Etli yeşil fasulyenin 100 gramında 63 kalori bulunmaktadır. Etli yeşil fasulyenin 1 porsiyonu (250 gr) 158 kalori, 1 çorba kaşığı (30 gr) 19 kaloridir. Etli yeşil fasulyenin 100 gramı 3 gram karbonhidrat, 4.15 gram protein, 3.78 gram yağ, 1.96 gram lif içermektedir.
Etli Yeşil Fasulye; hem et hem sebze içerdiğinden besleyici ve doyurucu bir ana yemek alternatifidir.
Sayfayı Paylaş