Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Fındık Ezmesi

(60 gr)
Fındık Ezmesi
391
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır. Yağ, şeker ve kalori içeriği yüksek olan fındık ezmesi tercih edilmemelidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Çilekli Probiyotik Tatlı

1 porsiyon
233 kcal 220 gram
3
kişilik

Soya Unlu Kurabiye

1 porsiyon
423 kcal 95 gram
8
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Fındık Ezmesi
100 gr
Karbonhidrat (g)
10.812
Protein (g)
12.269
Yağ (g)
63.191
Lif (g)
5.903
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
2.0
Potasyum (mg)
651.0
Kalsiyum (mg)
231.0
Vitamin A (iu)
4.0
Vitamin C (mg)
1.539
Demir
3.898