Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Fındık (Kavrulmuş)

(40 gr)
Fındık (Kavrulmuş)
263
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır. Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir.Kavrulmuş yerine çiğ fındık tercih edilmelidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Soya Unlu Kurabiye

1 porsiyon
423 kcal 95 gram
8
kişilik

Fındıklı Kurabiye

1 porsiyon
529 kcal 100 gram
8
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Fındık (Kavrulmuş)
100 gr
Karbonhidrat (g)
9.591
Protein (g)
10.884
Yağ (g)
65.063
Lif (g)
7.48
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
2.0
Potasyum (mg)
578.0
Kalsiyum (mg)
205.0
Vitamin A (iu)
44.0
Vitamin C (mg)
1.365
Demir
3.467