Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu)

40 gr
258
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)9.403
Protein (g)10.671
Yağ (g)63.787
Lif (g)7.333
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)764.0
Potasyum (mg)567.0
100 gr
Kalsiyum (mg)206.0
Vitamin A (iu)43.0
Vitamin C (mg)1.338
Demir3.401
100 gr
Karbonhidrat (g)9.403
Protein (g)10.671
Yağ (g)63.787
Lif (g)7.333
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)764.0
Potasyum (mg)567.0
Kalsiyum (mg)206.0
Vitamin A (iu)43.0
Vitamin C (mg)1.338
Demir3.401
Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır. Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir. Kavrulmamış ve tuzsuz olması sağlık açısından daha yararlıdır.