KURUYEMIŞLER
Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu)

Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu)

kcal
(100 g)

FINDIK (KAVRULMUŞ, TUZLU) KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır.İçerdiği doymamış yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını koruyucudur.Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir.
Sağlık Puanı : 2/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir
FINDIK (KAVRULMUŞ, TUZLU) İLE İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ