Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu)

(40 gr)
Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu)
258
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır. Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir. Kavrulmamış ve tuzsuz olması sağlık açısından daha yararlıdır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Bisküvili Soğuk Pasta
1 porsiyon
178 kcal 85 gram
12
kişilik
Diyetisyen Ece Eser Diyetisyen Ece Eser

29.11.2013

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
9.403
Protein (g)
10.671
Yağ (g)
63.787
Lif (g)
7.333
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
764.0
Potasyum (mg)
567.0
Kalsiyum (mg)
206.0
Vitamin A (iu)
43.0
Vitamin C (mg)
1.338
Demir
3.401