Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu) Kaç Kalori?

40 gr

Avuç

258
kcal

Karbonhidrat3.76 gr%11

Protein4.27 gr%13

Yağ25.51 gr%76

Karb.

3.76 gr. (%11)

Protein

4.27 gr. (%13)

Yağ

25.51 gr. (%76)

Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu) Besin Değerleri

	100 gr	1 Avuç
Karbonhidrat (g)	9.403	3.76
Protein (g)	10.671	4.27
Yağ (g)	63.787	25.51
Lif (g)	7.333	2.93
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	764	305.6
Potasyum (mg)	567	226.8

	100 gr	1 Avuç
Kalsiyum (mg)	206	82.4
Vitamin A (iu)	43	17.2
Vitamin C (mg)	1.338	0.54
Demir	3.401	1.36

	100 gr	1 Avuç
Karbonhidrat (g)	9.403	3.76
Protein (g)	10.671	4.27
Yağ (g)	63.787	25.51
Lif (g)	7.333	2.93
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	764	305.6
Potasyum (mg)	567	226.8
Kalsiyum (mg)	206	82.4
Vitamin A (iu)	43	17.2
Vitamin C (mg)	1.338	0.54
Demir	3.401	1.36

Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Fındık (Kavrulmuş, Tuzlu) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Fındık, folik asit, E,K ve C vitaminleri,demir,çinko,bakır gibi mineraller, protein, lif açısından zengin bir kaynaktır. Yağ ve kalori içeriği yüksek olduğundan ölçülü tüketilmelidir. Kavrulmamış ve tuzsuz olması sağlık açısından daha yararlıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Sandaloz sakızı nedir? Ne işe yarar?

Beslenmenizde yaptığınız 10 kötü alışkanlığı fark edin!

Nişasta okulu: NBŞ, dirençli, yavaş, hızlı

Organik ne demek ? Organik gıdalar nelerdir?

E vitamininin faydaları nelerdir?

Tüm İçerikler